Pivot a la derecha

Un backswing amplio, lo pone en mejor posición para hacer un downswing poderoso. Pero se necesitan de otros movimientos fundamentales para promover el V-Gap.
Es particularmente importante crear un buen giro, mediante la transferencia adecuada de peso en su lado derecho.
Gire sus hombros contra la resistencia de sus caderas mientras realiza su bachswing y su peso se moverá a su talón derecho.

Una gran rotación acumula energía y también desempeña su papel en su reducción en la bajada. En un giro completo, cuando el cuerpo se desplaza hacia delante, el codo derecho baja y se estable el V-Gap.

NO: Un giro limitado y débil de los hombros causan que sus brazos colapsen al legar arriba y le quitan poder.

EJERCICIO
Vea sus puntos de pivote:
Asegúrese de que la parte inferior del cuerpo es dinámica, no estática.
Marque un eje en el suelo directamente entre sus pies, apuntando hacia fuera.
Haga su backswing, y asegúrese de que su rodilla izquierda se desplaza hacia atrás y apunta hacia la empuñadura del club. Sienta el peso en el empeine izquierdo. Haga su downswing, la rodilla derecha que entran en juego y apunta hacia el grip.
Si es así, está pivotando correctamente.

Ampliar su V-Gap para dar más fuerza

Golpear con la muñeca izquierda plana es el gran secreto al golpear la bola.

Uno de los fundamentos es que todos los mejores jugadores hacen un backswing más amplio que el downswing. En otras palabras, si usted se pone frente al jugador de golf, el arco de bajada estaría en el interior del arco de subida.

Lo llaman el V-Gap, que mide el ángulo del eje en la mitad de la bajada comparado con lo que estaba en la mitad de la subida – en ambos casos se mide cuando el brazo izquierdo está paralelo al suelo. El estudio de la V, demuestra la correlación entre la distancia y el poder. Cómo aumentar su V-Gap y maximizar su distancia.

REVISE SU ‘V’ : la bisagra de la muñeca es un factor importante en el V-Gap, que compara el angulo en la mitad a la subida y a la bajada.

Abisagre lentamente

La sacada es fundamental, ya que establece el tempo, el ancho y la secuencia correcta de los movimientos en el swing. Históricamente, los golpeadores más largo del juego, como Jack Nicklaus, Greg Norman y Tiger Woods, han retrasado la bisagra de la muñeca en la levantada. Esto promueve la libertad de movimiento en el backswing y crea un movimiento amplio hacia la pelota y un arco más largo del swing.

Los golpeadores cortos tienden a quebrar sus muñecas a principios de la levantada y hacer una subida mucho más estrecha, donde el codo derecho se inclina demasiado pronto y el club se verticaliza muy rápidamente.

NO: La bisagra de las muñecas desde el principio disminuye el ancho en la subida. El V-Gap y el poder será limitado.

EJERCICIO
ANCHO DESDE LA PARTIDA: Este ejercicio le dará la correcta sensación de un brazo largo y derecho en la levantada. Ponga su mano derecha en la empuñadura más abajo de lo normal – como si estuviera agarrando un palo de hockey. Luego desplace el club en la levantada, sintiendo el ancho que usted cree. Usted debe obtener la sensación de llegar a su derecha. El brazo derecho debería estar extendido pero no completamente recto, deberia sentirlo, pero flexible no rígido. El ancho de la levantada se traduce en una posición fuerte en la parte superior, la creación de un enorme V-Gap en la bajada.

Tips de fin de semana

- Lo importante es comenzar el hoyo de una manera correcta. Evite el driver. Haga un swing al 75%. Quédese detrás del impacto y termine en equilibrio.

- En el pasto alto evite los hierros, use las maderas de fairway de mucho levante (5 – 7 ó 9)

- Un giro completo de hombros es el secreto para pegar más largo

- Llegue al impacto con el dorso de la mano izquierda y la cara del palo encuadrados con el objetivo.

- Mejore su juego corto y bajará de 5 a 8 golpes por vuelta. Recuerde, el 40 % de los golpes son dentro de las 100 yardas.

- En el putt, balancee los hombros y mantenga el triángulo formado por los hombros y los brazos.

- Trate que su swing sea instintivo, como atarse los zapatos, caminar o doblar la esquina.

- Drives seguros evitan scores altos.

- Wedge globo, no lo use hasta no alcanzar los 10 de handicap.

- En los chips adquiera una buena postura, pero luego manténgala durante todo el swing.

- Terminó la vuelta y está furioso por los malos golpes?, practíquelos luego de la vuelta.

- El golf inteligente evita los scores altos.

- Durante el swing, gire, no se deslice. Permanezca “dentro” de los pies y será más sólido.

- Para mayor potencia, más giro de hombros y menos giro de caderas.

Como manejar esos pequeños pitch

Cambiar la configuración para suavizar su swing habitual

Esta historia es para usted si …

1. Prefiere hacer un putt desde fuera del green que hacer un pequeño pitch, porque siempre coge estos tiros mal.
2. Cree que los tiros cortos requieren un swing lento.

LA SITUACIÓN
Ud. erro su approach y está pocos metros del green, cerca del hoyo. Está pensando en el putter, pero la hierba es demasiada larga para hacer rodar la pelota con seguridad hasta la superficie del green.

LA SOLUCIÓN
Sólo hay uno: un pitch extra-corto.
Golpear con éxito no es una cuestión de fuerza como la mayoría de los golfistas creen, sino más bien una cuestión de longitud del swing.
Realice los cambios de configuración siguientes y limite el club para que pueda golpear la pelota lo suficientemente fuerte como para aterrizar en el green utilizando el movimiento habitual.

LIMITE SU POSTURA
Póngase en posición, con la pelota en el centro de su postura y sus pies casi tocándose. Esta posición estrecha limita de la flexibilidad de sus caderas, por lo que a su vez reduce su backswing corto y sin tener que pensar en ello.

ACORTE
Ponga su mano en la parte inferior de la empuñadura para que el dedo pulgar derecho está casi tocando la vara. Esto hace que su wedge sea mucho más corto y automáticamente reduce la cantidad de energía que puede entregar a la pelota.

HAGA UN “THUMP”
Su grip y la posición estrecha, hacen que sea fácil limitar su subida usando su ritmo normal. Ahora, realice el swing hacia delante con una aceleración suave y trate de golpear la tierra bajo la pelota con la suela de su wedge.
La pelota se desprenderá de la cara suavemente y volara la corta distancia que usted necesita.

¿Está listo para un disparo?

Cuando se alinea para un tiro, tenga en cuenta que su club es el “arma”, la cara del palo es el “cañón” y, por supuesto, la pelota es la “bala”.
Con esta analogía, sólo el “cañón” – cara del palo – debe orientarse a la meta. Su cuerpo se encuentra paralela a la línea imaginaria que se extraen de la pelota a su destino, el hoyo..

Muchos golfistas configuran correctamente su cara del palo a la línea de meta y alinean sus pies paralelos a la línea de meta, pero ignoran el resto del cuerpo.
Esto generalmente significa que los hombros se dirigen a la izquierda en relación con los pies, dando lugar a disparos que se tiran a la izquierda o en slices, a la derecha.
Por lo tanto, asegúrese de que sus hombros, caderas, rodillas y pies están en paralelo entre sí y la línea de meta.

Al hacerlo, estará correctamente alineado y “cuadrado” a la meta.

¡Dispare como un cowboy!