Golpes centrados; el punto dulce

En una definición técnica de Punto Dulce se puede decir que es el área de la cara del palo desde donde la bola puede ser lanzada con el ángulo ideal y con el efecto perfecto.
Es decir, es el “punto clave” para el impacto, de tal forma que si consigue golpear con él a la bola, estará asegurando su mejor distancia y precisión.
La superficie de la cara de cualquier palo no es igual por completo, puede cambiar de una zona a otra, lo que provoca que los golpes realizados por una misma persona con un mismo palo y en la misma situación, puedan tener resultados distintos: basta con que el impacto se produzca tan solo unos milímetros más arriba o más abajo…

En el bunker de calle: utilice un híbrido

Si se encuentra ante un búnker de calle en el que el talud no es demasiado elevado, opte por un híbrido.
Y es que, el peso extra que este palo tiene en la parte baja de la cabeza, será sin duda una magnífica ayuda para elevar la bola.
Los puntos clave para desarrollar este golpe correctamente son:
  Entierre un poco los pies en la arena: esto le permitirá un stance más sólido.
  Colóquese con la bola ligeramente retrasada con respecto al centro del stance.
   Sujete el palo un poco más bajo de lo habitual.
   Apriete el palo ligeramente: estrangular un poco el grip le ayudará a hacer un swing más compacto, con lo que se asegura la posibilidad de “arrancar” la bola de lo alto de la arena.
  Tenga presente que la clave más importante del éxito consiste en no coger arena antes de impactar con la bola, para conseguirlo procure realizar una trayectoria plana sobre la bola.

Salir con un híbrido

Si se encuentra ante una de esas “salidas problemáticas”, en las que resulta absolutamente necesario conseguir un golpe recto, olvídese del driver e intente jugar ese golpe con su híbrido.

Para este tipo de golpes, deberá tener en cuenta los siguientes puntos:
La bola deberá estar clavada más bien baja: los híbridos han sido diseñados inicialmente para ser golpeados desde variedad de lies, así que el peso está situado en la parte más baja de la cabeza.
Si coloca el tee demasiado algo y alcanza la bola con la parte alta de la cara, el golpe dado no tendrá la suficiente potencia.
Por lo tanto, la cara del palo deberá cubrir la mayor parte de la bola: un cuarto de la misma deberá estar sobre la cara.
En el momento de dar el golpe, deberá tener en cuenta la necesidad de “barrer la bola”, como si estuviera golpeando con una madera de calle.

Practique sus salidas con el híbrido, seguro de que en poco tiempo notará la mejora.

Corrija su swing con un trapeador

  Una de las partes más críticas del swing de golf es lo que hace en los primeros centímetros de la sacada del palo. A menudo, los aficionados comienzan su sacada de palo levantando el palo hacia arriba, lo cual crea una subida muy vertical, que más tarde se convierte en un pivote invertido. Esto lleva a todo tipo de problemas en el swing hacia abajo y en el impacto.

La forma correcta de iniciar la subida es aplicar el enfoque de “bajo y lento”. Al permanecer bajo y lento, creará un arco de swing más grande, más amplio y girará el cuerpo, resultando en un swing de golf que es más consistente y más potente. Una buena forma de practicar un método de “bajo y lento” es imaginar hacer su backswing con un trapeador húmedo. Mejor aún, si usted realmente tiene un trapeador húmedo disponible en su casa, dele a este ejercicio una oportunidad.  
 

A medida que lleva el trapeador hacia atrás, el peso y la longitud de la fregona le obligará a permanecer bajo y lento. A medida que lleva el palo más atrás en la parte superior de su backswing, asegúrese de que la parte húmeda de la fregona se pone detrás de su cuerpo. Si se cuelga sobre su cabeza en la parte superior, quedará empapado!

El objetivo detrás de este ejercicio es que no sólo le ayudará a evitar levantar el palo demasiado temprano en la subida, pero también le ayudará a completar su backswing con un giro del cuerpo más grande, más completo.

Y si usted no puede encontrar un trapeador cerca, entonces practíquelo con un palo, pero imagínese que está haciendo swing con un gran trapeador pesado ​​y húmedo. Rápidamente empezará a arraigar el movimiento adecuado de sacada de palo y estará en camino de golpear tiros no sólo mas largo, sino también mas rectos.

Como pegar un “Fade”

Fade: Es la bola que al ser golpeada por el palo sale un poco hacia la izquierda del objetivo y luego en la parte final de su recorrido se tuerce ligeramente hacia la derecha (si el jugador es zurdo el trayecto es justo el contrario)

Un fade es parecido a un draw. Es un golpe muy útil para evitar obstáculos como fuerte viento o lagos.

Para pegar un “fade”:
1. Apunte la cara de su palo al objetivo.
2. Alinee su cuerpo a la izquierda del objetivo, en la línea que desea que inicie su vuelo la bola.
3. Haga el swing con sus brazos a lo largo de la línea de su cuerpo.
4. Terminar el swing con la parte inferior de la vara apuntando directo al piso. (por un “slice”, la parte inferior de la vara apunta a la izquierda de la línea al objetivo).

Como pegar un “Draw”

DRAW: Es la bola que tuerce de derecha a izquierda (o al revés si el jugador es zurdo). Cuando el palo pega la bola, esta va un poco hacia la derecha del objetivo y luego gira suavemente hacia el izquierda antes de llegar al objetivo.

Un draw se utiliza para salir de una posición difícil o para posicionarse para el siguiente tiro. Es un golpe muy importante en golf.

1. Apunte la cara de su palo al objetivo.
2. Alinee su cuerpo a la derecha del objetivo, en la línea que desea que inicie su vuelo la bola.
3. Haga el swing con sus brazos a lo largo de la línea de su cuerpo.
4. Termine el swing con la parte inferior de la vara en ángulo a la línea del objetivo (para un “hook”, terminar con la vara casi horizontal al piso).

Menos fuerza y más giro

  Como todos los deportes, el golf requiere de una técnica tanto para aspirar a lo mejor en el terreno deportivo como para evitar lesiones crónicas o dolores perfectamente previsibles.

Muchos jugadores, en particular los que se adentran en la práctica del golf a edades adultas, tienen el hábito de basar casi todo su swing en la fuerza de los brazos, en lugar de girar el cuerpo. Cuando se intenta llevar el palo hacia atrás con las manos se trata de que éstas también interactúen con el cuerpo. Si no se hace así además de una pérdida de potencia, siempre se tiene el riesgo de lesión en el hombro izquierdo.
Los expertos aconsejan que se haga el backswing girando el cuerpo. Los brazos deberían sentirse pasivos sin preocuparnos de lo lejos que va el palo. Así se consigue bastante mayor potencia logrando además un poco más de giro, mientras que se mantienen, en todo momento, los brazos y el palo bajo control.

Como aumentar su distancia en los golpes de salida

Sin lugar a dudas esta es una de las grandes obsesiones de cualquier golfista: conseguir más distancia en cada golpe de salida desde el tee.
A continuación, un sencillo ejercicio que le ayudará en ese objetivo:
– Construya un tee más alto de lo normal. Para ello puede enrollar una tarjeta de puntuación al tee y ponerle cinta adhesiva en los extremos.
– Colóquese a la bola y mueva hacia atrás el pie derecho, inclinando ligeramente la columna en dirección opuesta al objetivo.
– Sostenga la cabeza del palo al nivel de la bola.
– Realice el swing en su plano habitual.
De esta forma está usted practicando una trayectoria ascendente que sin duda le será sumamente útil cuando vuelva a su swing normal, con el tee colocado en la posición habitual.

Conozca la importancia del ángulo secundario

 

El ángulo secundario en la postura es un elemento crítico del swing de golf, y es a menudo pasado por alto por los instructores de golf y jugadores aficionados por igual. No es particularmente dinámico o llamativo, y la mayoría de los jugadores simplemente no se entusiasman por dedicarle tiempo el desarrollo de una postura correcta. Sin embargo, el establecimiento de los ángulos correctos del cuerpo en la preparación y mantenerlos durante todo el swing, es absolutamente crucial para generar golpes sólidos.
Uno de los aspectos más importantes de una postura sólida es el ángulo secundario de la columna,. Este ángulo secundario es la inclinación del torso hacia atrás, alejado del objetivo, y se establece debido a la posición natural del cuerpo. Como consecuencia de que la mano derecha está más baja en el palo que la mano izquierda (para un jugador diestro), asumiendo que sus brazos tienen la misma longitud, el hombro derecho y la cadera derecha tienen que estar mas abajo que el hombro izquierdo y la cadera izquierda. Esta posición en la preparación es la única forma natural que el cuerpo puede estar de pie cuando empuña un palo de golf, y es universal para todos los golfistas.

Una vez que esta ángulo se crea, es de gran importancia mantenerlo a lo largo de todo el backswing y el downswing. Cuando el ángulo de la columna secundaria se pierde (por lo general en el inicio de la sacada del palo), afecta a los jugadores más hábiles y a los menos hábiles de forma diferente. Cuando un jugador experto pierde el ángulo secundario, tiende a hacer pivote invertido, esto es, mantener una cantidad excesiva de peso sobre la pierna delantera durante todo el backswing. Una indicación de que eso está ocurriendo es la rodilla izquierda moviéndose sobre el pie izquierdo en lugar de hacia atrás, hacia la pelota en el backswing.

El pivote invertido en un jugador más hábil a menudo provoca a que el codo derecho quede atrapado detrás de la cadera en el swing hacia abajo, generando pérdida de potencia y de precisión del tiro. Esto ocurre porque, independientemente del nivel de habilidad, un pivote invertido en el backswing produce generalmente un pivote invertido opuesto durante la bajada. El resultado es el hombro derecho bajándose o inclinándose demasiado hacia el suelo, lo que lleva al brazo derecho a quedar atrapado detrás de la cadera. No sólo esta posición lleva a la pérdida de potencia, sino que también pueden causar bloqueos a la derecha y severos ganchos hacia la izquierda.

Cuando un jugador de menor habilidad pierde el ángulo secundario de la columna en el backswing, tiende a desplazar las caderas lateralmente, lo que a su vez provoca un anticipado impulso de las piernas y genera una parte inferior del cuerpo demasiado activa. Un empuje de la parte inferior del cuerpo es uno de los problemas más comunes entre los jugadores promedio, porque pone el cuerpo delante de la bola en el impacto. Esta posición débil no sólo afecta la precisión, sino que impide que el cuerpo de el impulso necesario para crear potentes y sólidos golpes de golf. Además, cuando la parte inferior del cuerpo se desplaza demasiado hacia delante (lateralmente), evita que los brazos se extienden a través del impacto, sin duda el elemento más importante de un buen swing